एक हफ्ते में कितना खा सकते हैं चिकन, डॉक्टर ने बताई सेफ लिमिट

पिछले कुछ सालों में फिट रहने की होड़ ऐसी मची है कि हर दूसरा शख्स अपनी डाइट में प्रोटीन खा रहा है. इसके लिए लोग रोजाना 300-500 ग्राम तक चिकन खा रहे हैं. चिकन खाने की सुरक्षित लिमिट क्या है और चिकन खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं, इस बारे में डॉक्टर्स ने बताया है.

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