खाने के साथ कच्ची प्याज खाएं या नहीं? एक्सपर्ट ने बताया किन लोगों को खतरा

कच्चा प्याज भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है, जिसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और सल्फर कंपाउंड होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल की सेहत सुधारने में मदद करते हैं. किन लोगों को प्याज का सेवन नहीं करना चाहिए, इस बारे में जानेंगे.

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