कच्चा प्याज भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है, जिसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और सल्फर कंपाउंड होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल की सेहत सुधारने में मदद करते हैं. किन लोगों को प्याज का सेवन नहीं करना चाहिए, इस बारे में जानेंगे.
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