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प्रोटीन शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व है जो मसल्स, हड्डियों और इम्यूनिटी को मजबूत करता है. विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं को वजन के अनुसार कितना प्रोटीन लेना चाहिए और कब समझना चाहिए कि अधिक प्रोटीन ले रही हैं, इस बारे में बताएंगे….

नासा की मशहूर अंतरिक्ष यात्री सुनीता विलियम्स ने 27 साल की लंबी और ऐतिहासिक सेवा के बाद एजेंसी से संन्यास ले लिया है. उनका रिटायरमेंट 27 दिसंबर 2025 से लागू हुआ….

Delhi Weather Live Updates: मौसम विभाग ने दिल्ली समेत भारत के कई हिस्सों में बारिश की संभावना जताई गई है. वहीं, हवा में सुधार के बाद दिल्ली-NCR में GRAP-4 की पाबंदियां हटा दी गई हैं. हालांकि आज भी दिल्ली में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) कई इलाकों में 40…

तमिलनाडु की सियासत में एक बड़ा उलटफेर देखने को मिल रहा है. अम्मा मक्कल मुनेत्र कड़गम (AMMK) के प्रमुख टी.टी.वी. दिनकरण ने भाजपा के नेतृत्व वाले एनडीए (NDA) में शामिल होने के साफ संकेत दे दिए हैं. उन्होंने इसे राज्य के कल्याण और जयललिता के शासन की वापसी…

ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026 में बांग्लादेश के हिस्सा लेने पर आखिरी फैसला लेने से एक दिन पहले, PCB ने ICC गवर्निंग बॉडी को लिखा कि वह पड़ोस में राजनीतिक उथल-पुथल के समय भारत में नहीं खेलने के BCB के रुख का समर्थन करता है. एक र‍िपोर्ट में बताया गया है क…

केरल में अप्रैल-माई में विधानसभा चुनाव होने हैं. नितिन नबीन ने बीजेपी की कमान संभालते ही केरल चुनाव की जिम्मेदारी विनोद तावड़े को सौंप दी है. बिहार की चुनावी जंग जिताने वाले विनोद तावड़े क्या केरल में कमल खिला पाएंगे, क्योंकि बिहार से अलग केरल का मिजाज…

कानपुर के महाराजपुर इलाके के MGA कॉलेज में दिल्ली पुलिस भर्ती परीक्षा सर्वर फेल होने के कारण रद्द कर दी गई. समय पर जानकारी न मिलने से नाराज छात्रों ने कॉलेज परिसर में तोड़फोड़ की, जिसके बाद तीनों शिफ्ट की परीक्षा रद्द करनी पड़ी. …

तेलंगाना के सिद्धिपेट शहर में शक और पारिवारिक विवाद ने खौफनाक रूप ले लिया. पत्नी के चरित्र पर संदेह के चलते एक पति ने पहले उसे कीटनाशक पिलाया, फिर गला रेतकर हत्या कर दी. घटना में बीच-बचाव करने आई 11 वर्षीय बेटी गंभीर रूप से घायल हो गई, जबकि आरोपी ने खु…

बेंगलुरु की सड़कों पर तेज रफ्तार और लापरवाही से ड्राइविंग का मामला सामने आया है. एक लैम्बोर्गिनी कार को खतरनाक तरीके से दौड़ाने का वीडियो वायरल हुआ है. इसके बाद पुलिस हरकत में आ गई. केंगेरि ट्रैफिक पुलिस स्टेशन में इस मामले को लेकर स्पीडिंग और रैश ड्रा…

संभल पुलिस आज दुबई में छिपे मोस्ट वांटेड गैंगस्टर और संभल हिंसा के मास्टरमाइंड शारिक साठा के घर की कुर्की करेगी. 69 मुकदमों के आरोपी साठा पर हिंसा भड़काने, हथियार सप्लाई करने और पाकिस्तान निर्मित कारतूसों के जरिए साजिश रचने का गंभीर आरोप है. पुलिस ने उ…