कांग्रेस पार्टी पर बरसे संबित पात्रा, सुनें

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने संकेत दिए हैं कि हालात बेहद नाजुक हुए तो अमेरिकी सेना जमीन पर उतर सकती है. वहीं ईरान ने भी साफ कर दिया है कि यदि अमेरिका ने ग्राउंड ऑपरेशन किया तो उसकी सेना को भारी कीमत चुकानी पड़ेगी….

लखनऊ में पिता की हत्या करने वाले अक्षत का व्यवहार पूरी तरह बदल गया है. वह जेल में बहन को देखकर फूट-फूटकर रोने लगा. जेल में अक्षत की पहली रात बेचैनी में कटी. वह पूरी रात दीवार से टिककर बैठा बड़बड़ाता रहा, कभी रोता तो कभी पछतावे की बात करता….

प्रोटीन शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व है जो मसल्स, हड्डियों और इम्यूनिटी को मजबूत करता है. विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं को वजन के अनुसार कितना प्रोटीन लेना चाहिए और कब समझना चाहिए कि अधिक प्रोटीन ले रही हैं, इस बारे में बताएंगे….