सफेद ही नहीं, अब 'मल्टीग्रेन ब्रेड' से भी रहें सावधान! एक्सपर्ट्स ने बताया कौन सी ब्रेड अच्छी

सफेद ब्रेड से लेकर मल्टीग्रेन और सॉरडो ब्रेड तक, हर प्रकार के ब्रेड में पोषण और स्वास्थ्य पर अलग-अलग प्रभाव होते हैं. एक्सपर्ट ने चेतावनी दी है कि बाजार में मिलने वाली कई ब्रेड्स में छिपे हुए शुगर और रिफाइंड आटे के कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

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