‘अगर मैं अचानक चीखना शुरू कर दूं, तो…’: बार-बार आ रहे विचारों के बारे में चिंता कब शुरू करनी चाहिए

अक्सर हमारे दिमाग़ में बेचैन कर देने वाले ख़याल अचानक आ जाते हैं. ऐसे में कब चिंता करनी चाहिए और क्या करना चाहिए, जानिए.