भारत में हर 5 में से 4 व्यक्ति विटामिन D की कमी से जूझ रहा है, पर्याप्त धूप और अच्छी डाइट के बावजूद प्रदूषण और सनस्क्रीन जैसे कारणों से यह समस्या बढ़ रही है. यह न केवल हड्डियों, बल्कि इम्युनिटी और मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करता है, सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह और ब्लड टेस्ट जरूरी है.
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